سندويتش التونا السريع
استمتعي بهذا السندويش البسيط كوجبة غداء صحية قليلة الدسم ولذيذة الطعم أو كوجبة خفيفة في أول المساء.
كل ما تحتاجينه
1 علبة لحم تونا العلالي الفاخر بالماء (170 غرام)، مصفّى ومقطعة لقطع كبيرة
1 بيضة مسلوقة، مقطّعة
1/4 كوب مخلل الخيار الخشن، مفروم ناعماً
1/4 كوب كرفس مفروم ناعم
2 ملعقة كبيرة مايونيز قليل الدسم
1 ملعقة صغيرة خردل
3 ورقات خس
3 رغيف خبز بيتا صغير دائري، مقطّع إلى نصفين
طريقة التحضير
- إخلطي لحم تونا العلالي الفاخر مع البيضة المسلوقة ومخلّل الخيار الخشن المفروم والكرفس والمايونيز والخردل
- ضعي نصف ورقة خس وكميّة من خليط التونا في كل نصف رغيف بيتا
- قدّميه وبالهناء والشفاء!