عودة لوصفاتنا

سندويتش التونا السريع

استمتعي بهذا السندويش البسيط كوجبة غداء صحية قليلة الدسم ولذيذة الطعم أو كوجبة خفيفة في أول المساء.
سندويتش التونا السريع
  • مدة التحضير:
    15 دقيقة
  • عدد الأشخاص:
    3

القيمة الغذائية

كل ما تحتاجينه

1 علبة لحم تونا العلالي الفاخر بالماء (170 غرام)، مصفّى ومقطعة لقطع كبيرة
1 بيضة مسلوقة، مقطّعة
1/4 كوب مخلل الخيار الخشن، مفروم ناعماً
1/4  كوب كرفس مفروم ناعم
2  ملعقة كبيرة مايونيز قليل الدسم
1  ملعقة صغيرة خردل
3  ورقات خس
3  رغيف خبز بيتا صغير دائري، مقطّع إلى نصفين

طريقة التحضير

  • إخلطي لحم تونا العلالي الفاخر مع البيضة المسلوقة ومخلّل الخيار الخشن المفروم والكرفس والمايونيز والخردل
  • ضعي نصف ورقة خس وكميّة من خليط التونا في كل نصف رغيف بيتا
  • قدّميه وبالهناء والشفاء!

شارك بمسابقة تونا العلالي واربح مئات الجوائز النقدية

التفاصيل